Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą zdrowie

Zdrowe śniadanie

Zdrowe nawyki żywieniowe wśród najmłodszych to niezwykle ważny aspekt dla ich rozwoju fizycznego i umysłowego, ponieważ wpływają na lepsze wyniki w nauce. Dzieci, które spożywają regularne, zrównoważone posiłki, są lepiej skoncentrowane i mają lepszą pamięć.   Drugoklasiści poznali zalety spożywania warzyw i owoców oraz zasady zdrowego odżywiania. Nowo poznaną wiedzę wykorzystali, tworząc własne przewodniki zdrowego stylu życia. 🍒🍓  Piramidy zdrowia  drugoklasistów   🍅🍲 🍉🍈Warzywa i owoce są bogatym źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Regularne włączanie tych produktów do diety wspomaga system odpornościowy, co jest szczególnie istotne w okresie, gdy dzieci są narażone na różne infekcje. 🍎🍐Samodzielne przygotowanie śniadania w szkole jest okazją do edukacji żywieniowej i kulinarnych eksperymentów. Dzieci uczą się, jakie produkty są zdrowe, jak je przygotować i jakie mają wartości odżywcze.  🍞🍱 Spożywanie posiłków w grupie rówie