Przekąski pełne zdrowia

Uczniowie! 🍎🥑

Czy wiecie, że zdrowe przekąski mogą być nie tylko smaczne, ale też super wspomagające Wasze serca i mózg? Zapraszamy do wspólnego przygotowania pysznego drugiego śniadania, które doda energii na cały dzień!

🍞🍜 Co będziemy robić?

• Owocowe szaleństwo: Przygotujemy kolorowe sałatki z jabłek, bananów, jagód i pomarańczy.
• Warzywne cuda: Zrobimy chrupiące, kolorowe kanapki z pełnoziarnistego chleba, białego serka, pomidorów i ogórków. 
• Owocowe jogurty: Jogurt naturalny z sezonowymi owocami i płatkami owsianymi.
• Orzechowe przysmaki: Dodamy do naszych przekąsek orzechy włoskie i migdały, które są świetne dla mózgu!

🍐🍎 Dlaczego warto?

• Serce: Owoce i warzywa pełne są witamin i minerałów, które wspierają zdrowie serca. 
• Mózg: Orzechy i pełnoziarniste produkty pomagają w koncentracji i pamięci.

💗💗 Dlaczego to działa? 

• Biały ser jest dobrym źródłem białka i wapnia. Sezonowe warzywa dostarczają świeżych witamin i minerałów, a pełnoziarniste pieczywo – błonnika.
• Jogurt naturalny dostarcza białka i wapnia. Sezonowe owoce są bogate w witaminy i antyoksydanty, a płatki owsiane to źródło energii i błonnika.
• Koktajle to szybki i smaczny sposób na dostarczenie wielu składników odżywczych z sezonowych darów natury.

🍎🥑 Kiedy?

• Przygotowania: propozycje z przepisami na zdrowe przekąski zapisane w klasowej książce, poniedziałek 12 maja
• Głosowanie na ulubione drugie śniadanie. 
• Kuchcikowo: piątek, 16 maja

💗🧠 Nasze pomysły na ulubione zdrowe przekąski! 😊

Mniam, mniam!

Click to read this book, made with Book Creator

👉👉 Wyniki wyborów zdrowego śniadania  💗🧠

🍜🍶 Kuchcikowo 🍑🍐🍓

Przygotowanie pysznego i zdrowego drugiego śniadania zostało przydzielone trzem zespołom zgodnie z preferencjami uczniów klasy 2b.

Pierwszy zespół miał za zadanie przygotowania koktajlu truskawkowego, drugi był odpowiedzialny za serwowanie jogurtu naturalnego z owocami, orzechami i musli. Dziewczynki stanowiące trzeci zespół obierały i kroiły owoce, aby przygotować kolorową, piękną pachnącą i soczystą sałatkę owocową. Prace przebiegały w spokojnej atmosferze, wszyscy byli skupieni i z wielkim zaangażowaniem wykonali swoje zadanie. Każda pozycja zdrowego menu cieszyła oczy i smakowała wybornie.