Przejdź do głównej zawartości

Przekąski pełne zdrowia

Uczniowie! 🍎🥑

Czy wiecie, że zdrowe przekąski mogą być nie tylko smaczne, ale też super wspomagające Wasze serca i mózg? Zapraszamy do wspólnego przygotowania pysznego drugiego śniadania, które doda energii na cały dzień!

🍞🍜 Co będziemy robić?

  • Owocowe szaleństwo: Przygotujemy kolorowe sałatki z jabłek, bananów, jagód i pomarańczy.
  • Warzywne cuda: Zrobimy chrupiące, kolorowe kanapki z pełnoziarnistego chleba, białego serka, pomidorów i ogórków. 
  • Owocowe jogurty: Jogurt naturalny z sezonowymi owocami i płatkami owsianymi.
  • Orzechowe przysmaki: Dodamy do naszych przekąsek orzechy włoskie i migdały, które są świetne dla mózgu!

🍐🍎 Dlaczego warto?

  • Serce: Owoce i warzywa pełne są witamin i minerałów, które wspierają zdrowie serca. 
  • Mózg: Orzechy i pełnoziarniste produkty pomagają w koncentracji i pamięci.
💗💗 Dlaczego to działa? 
  • Biały ser jest dobrym źródłem białka i wapnia. Sezonowe warzywa dostarczają świeżych witamin i minerałów, a pełnoziarniste pieczywo – błonnika.
  • Jogurt naturalny dostarcza białka i wapnia. Sezonowe owoce są bogate w witaminy i antyoksydanty, a płatki owsiane to źródło energii i błonnika.
  • Koktajle to szybki i smaczny sposób na dostarczenie wielu składników odżywczych z sezonowych darów natury.

🍎🥑 Kiedy?

  • Przygotowania: propozycje z przepisami na zdrowe przekąski zapisane w klasowej książce, poniedziałek 12 maja
  • Głosowanie na ulubione drugie śniadanie. 
  • Kuchcikowo: piątek, 16 maja

💗🧠 Nasze pomysły na ulubione zdrowe przekąski! 😊




🍜🍶 Kuchcikowo 🍑🍐🍓

Przygotowanie pysznego i zdrowego drugiego śniadania zostało przydzielone trzem zespołom zgodnie z preferencjami uczniów klasy 2b.
Pierwszy zespół miał za zadanie przygotowania koktajlu truskawkowego, drugi był odpowiedzialny za serwowanie jogurtu naturalnego z owocami, orzechami i musli. Dziewczynki stanowiące trzeci zespół obierały i kroiły owoce, aby przygotować kolorową, piękną pachnącą i soczystą sałatkę owocową. Prace przebiegały w spokojnej atmosferze, wszyscy byli skupieni i z wielkim zaangażowaniem wykonali swoje zadanie. Każda pozycja zdrowego menu cieszyła oczy i smakowała wybornie.
Etykiety:
Lokalizacja: Rostarzewo, Polska

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Detektywistyczne zagadki

 Rozwiązujemy zagadki z Detektywem Pozytywką Grzegorz Kasdepke to autor pełnych humoru książek dla dzieci i młodzieży, napisał ich ponad 60. Zajmuje się również pisaniem artykułów dla dorosłych, a także scenariuszy do seriali i programów telewizyjnych. Przez wiele lat był redaktorem naczelnym czasopisma dla dzieci „Świerszczyk”. Za swoją twórczość otrzymał wiele nagród i wyróżnień. Jest Kawalerem Orderu Uśmiechu   spotkanie z autorem Jakie znamy książki Grzegorza Kasdepki? m.in.: Wakacje Potworaka Skąd się wziął pomysł na detektywa Pozytywkę? Grzegorz Kasdepke zdradza tajemnice   Grzegorz Kasdepke wydał całą serię książek o detektywie Pozytywce. Napisz tytuły książek w sposób chronologiczny, czyli od najwcześniejszych do najpóźniejszych wydań. Detektyw Pozytywka  Nasza Księgarnia 2005 Wakacje detektywa Pozytywki Nasza Księgarnia 2011 Pamiątki detektywa Pozytywki Nasza Księgarnia 2007 Nowe kłopoty detektywa Pozytywki Nasza Księgarnia 2006 Tajemnicze zniknięcie d...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Planeta Zdrowia

 Planeta zdrowia. Dlaczego nasze kości są twarde? to projekt edukacyjny Uniwersytetu Dzieci przeznaczony dla uczniów klas 1-3. Uczniowie wyruszą w podróż na Planetę zdrowia, podczas której odkryją, jak dbać o swoje zdrowie i czuć się świetnie na co dzień.  🍎 W czasie zajęć uczniowie: 🍎🍞  nauczą się czytać etykiety produktów i komponować wartościowe posiłki 🍎🍞 sprawdzą, jak działa układ oddechowy, jak bakterie niszczą zęby oraz jak kształt buta wpływa na stopy i samopoczucie 🏃🏄 p oprzez wiele zabaw ruchowych i ćwiczeń fizycznych nie tylko poprawią koordynację, ale także dowiedzą się, jak organizm broni się przed wirusami, jak walczą bakterie i po co nam kości 🏃🏄 uczniowie będą m.in. chodzić boso, biegać, rozciągać się czy rzucać piłką w dal 💓🆘będą uczyć się udzielania pierwszej pomocy   🍎🍞  Na początek: Co wiem na temat zdrowego odżywiania się? 💓💓  Jakich witamin potrzebuje organizm? 🍎🍞  Zagadki : warzywa  🍎🍞  Zdrowe czy nie...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Europejski Tydzień Kodowania

  EU Code Week,  czyli Europejski Tydzień Kodowania, to oddolna inicjatywa promująca programowanie i umiejętności cyfrowe wśród uczestników w ciekawy i interesujący sposób. EU Code Week to inicjatywa zapoczątkowana w 2013 r. przez grupę ambitnych wolontariuszy, programistów, koderów, nauczycieli i przedsiębiorców – osób, które uznały za konieczne, aby europejska opinia publiczna posiadała podstawową wiedzę na temat kodowania. Do 2017 r. inicjatywa rozprzestrzeniła się na cały kontynent, a w 2018 r. Komisja Europejska poparła inicjatywę w ramach Planu działań na rzecz edukacji cyfrowej, zachęcając wszystkie szkoły w Europie do udziału. W zeszłym roku ruch dotarł do 4,2 miliona uczestników w ponad 80 krajach na całym świecie, co doprowadziło nas do tego dnia. W tym roku Code Week odbędzie się od 10 do 25 października, a jego celem jest dotarcie do połowy wszystkich szkół w Europie, Mapa Europe Code Week Nasze wydarzenia: Odkoduj obraz- wspólnymi siłami tworzymy ruchomy obraz...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej